Yoga ist eine jahrtausendalte Wissenschaft und Technik, welche Gesundheit und Wohlbefinden bringt.
Durch aktivierende Körperübungen, spezielle Atemtechniken sowie Konzentrationsübungen und Tiefenentspannung werden Körper, Geist und Seele in Harmonie gebracht, was zu einem erfüllten, glücklichen Sein führt.
Selbst kurze Yogaeinheiten steigern nachweislich unsere Konzentration und unser allgemeines Wohlbefinden und wirken gesundheitsfördernd.
Wer lernt seine Gedanken beim Yoga zu fokussieren, kann diese Technik bei der Arbeit in eine verbesserte Konzentration und Produktivität umwandeln. Durch die Atemübungen entsteht mehr Klarheit, innere Ruhe und die Linderung von Stress.
Die Kräftigung und Dehnung des Körpers, sowie die vermehrte Energieaufnahme sind eine optimale Gesundheitsvorsorge.
